Tyky/Tyhy

Vietä työhyvinvointipäivä Terminaalissa

Tyhy-päivän merkitys Terminaali tarjoaa monipuolista ohjelmaa yritysten TYHY-päiviin. Yhteinen työhyvinvointipäivä on panostus työntekijöiden hyvinvointiin, joka taas vaikuttaa suoraan yrityksen taloudelliseen menestymiseen. Kun työntekijät voivat hyvin ja viihtyvät työssään, kasvaa...

Lue lisää

Käytönnön itsepuolustus

Harjoituksessa käydään läpi yleisimpiä päällekarkaustilanteita ja niiden puolustautumisia ja tilanteesta irtaantumisia. Harjoitus sisältää alkulämmittelyn ja käytännön tekniikka harjoittelua. Kesto 60 min Harjoituksen intensiteetti Kohtalainen Hinta / 60 min 150e / 6 hlöä + 10e...

Lue lisää

VoittoMittaukset – energia- ja InBody-kehonkoostumus -testit

Voiton Energiatesti Laturi-testi – kattava hyvinvointikatsastus – hyväntuulinen testitilanne ja energinen palauteluento Hinta: 49€/henkilö + alv 24% (Min. 10 henkilöä.) Lisätestattavat 40 henkilön jälkeen 39€/henkilö. Inbody-kehonkoostumus 10-24 henkilöä 39€/hlö + alv 24%...

Lue lisää

TFW Hurrikaani

Training for Warriors! Hurrikaani on harjoitteena lyhyt ja voimakas kuten hurrikaani myrsky ja se onkin TFW-metodin ylpeys. Tunneilla tehdään monipuolisesti toiminnallisia harjoitteita, joiden vaikutuksista sekä syke että upea fiilis antavat nostetta päivääsi. Hurrikaani kehitettiin...

Lue lisää

Korkkarikävely kuntoon, tanssiaskelia ja teemaluentoja 90 min

Tämä tunti koostuu 30min sukelluksesta korkkareiden mielenkiintoiseen historiaan ja luennon päätteeksi korkkarikävely otetaan tietysti haltuun täsmäopein, toki myös vähän tanssien. Tunti ei ole missään nimessä vakavamielinen, vaan nauru raikaa pitkin tuntia, kun Merja Satulehto...

Lue lisää

SuperKisailut

SuperKisailut on hyväntuulinen ja leikkimielinen tiimikisa, joka kohottaa tunnelman lisäksi myös ryhmänne yhteishenkeä. Ohjattu kisailu vie joukkueet kokeilemaan puiston eri lajeja ja ottamaan mittaa toisista joukkueista. Hymy huulilla totta kai! Oman joukkueen huima kannustus nostattaa...

Lue lisää

Riemua tanssista

Työhyvinvointipäivä voi olla myös riemukas tanssitunti! Tanssitunnit voidaan varata joko yksittäisinä tunteina TYHY-päivään tai rakentaa henkilökunnan oma kolmen kerran paritanssikurssi Citydancessa tai yrityksen omissa tiloissa. Kaikki tunnit räätälöidään ryhmän taitotason ja...

Lue lisää

Ravintola Robsons’ista maittava ruoka

Kun nälkä yllättää, ravintola Robson’s tarjoaa tuoreet ja raikkaat salaatit, herkulliset burgerit sekä suussa sulavat pienet purtavat. Herkuttele päivittäin maittavalla buffetlounaalla tai valitse listalta mieleisesi annos. Ravintola Robson’s on avoinna kaikille asiakkaille, et...

Lue lisää

VoittoLuennot – Asiantuntija antaa eväitä hyvinvoinnin lisäämiseen.

Miten voit vaikuttaa työhyvinvointiin liikunnalla ja ravinnolla? Miten lisätä arkiaktiivisuutta istumatyöläiselle? Kuinka onnistua menestymään kuten legendaarinen Kahvakuulamies Tuomo Kilpeläinen? Luentojen sisällöt: Voittajan Ravinto Luento sisältää tietoa siitä, kuinka...

Lue lisää

Liikkuvuus ja taitoharjoittelu / Kamppailuklubi

Liikkuvuus- / taitoharjoittelu Tunnilla käydään läpi lähes kaikkiin urheilulajeihin soveltuvia liikkuvuusharjoitteita ja tehdään taitoa kehittäviä harjoitteita, kuormittamalla hermostoa koordinaatio-, tasapaino- ja kehonhallinta harjoitteiden avulla. Täältä uusia ideoita omaan...

Lue lisää